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Kategorie: Alle Artikel

Alle Artikel / Gesundheit / Intervallfasten-Methode / Abnehmen

Wie du deinen Abnehmerfolg mit Intervallfasten beibehältst

Fragst du dich, wie du mit Intervallfasten weitermachen kannst, nachdem du dein Abnehmziel erreicht hast? Hier ist unser Leitfaden für bleibenden Erfolg!

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Gesundheit / Intervallfasten starten / Intervallfasten-Methode / Abnehmen

Intervallfasten für Senioren: Die besten Tipps

Fasten für Senioren: Finde heraus, wie du mit Intervallfasten deine Gesundheit stärken und Alterungsprozesse verlangsamen kannst – Anfängertipps inklusive!

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / App-Funktionen / Intervallfasten starten / Intervallfasten-Methode / Abnehmen

Langzeitfasten meistern: Der ultimative Anfänger-Guide

Bring deine Gesundheit und deinen Abnehm-Erfolg mit Langzeitfasten auf ein neues Level! In diesem Blogbeitrag findest du die besten Anfänger-Tipps.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Intervallfasten starten / Ernährung / Abnehmen

Die Top-Strategie für ein entspannteres Verhältnis zum Essen

Denkst du beim Essen auch manchmal in Schwarz-Weiß-Kategorien? Gar nicht nötig! Wir zeigen dir, wie du mit bewusstem Genuss deine Ziele erreichst.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Gesundheit / Motivation / Abnehmen

Micro Habits: In kleinen Schritten zum großem Erfolg

“Micro Habits” sind DER Geheimtipp in Sachen Fortschritt und Erfolg. Was man darunter versteht und wie du sie konkret für dich nutzen kannst, erfährst du hier.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Gesundheit / Intervallfasten starten / Intervallfasten-Methode / Motivation / Abnehmen

Nachmachen erlaubt! Promis verraten ihre Intervallfastentipps

Fit, schlank und gesund wie Jennifer Lopez, Miranda Kerr und Hugh Jackman? Wir verraten dir die ultimativen Intervallfastentipps der Stars. Nachmachen erlaubt!

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Intervallfasten starten / Intervallfasten-Methode

Intervallfasten mit BodyFast: dein Step-By-Step Guide

Du möchtest mit Intervallfasten durchstarten, weißt aber nicht so recht wie? Hier geht’s zum ultimativen Anfänger-Guide mit der BodyFast-App.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Gesundheit / Intervallfasten starten / Intervallfasten-Methode / Ernährung / Abnehmen

Frühstück nach dem Fasten: die besten Tipps und Rezepte

Hier erfährst du alles rund um ein gesundes Frühstück, mit dem du deinen Intervallfasten-Erfolg optimal förderst. Leckere Rezeptideen inklusive.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Gesundheit / Intervallfasten-Methode / Sport / Bewegung

Muskelaufbau mit Intervallfasten? So geht’s!

Muskelaufbau beim Fasten ist unmöglich? Von wegen! In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du mit Intervallfasten gezielt Muskelmasse aufbauen kannst.

Author: Svenja Taubert

Alle Artikel / Motivation

Die besten Tipps zum Verlassen der Komfortzone

Gibt es etwas, dass du schon immer einmal tun wolltest, dich aber bisher nie getraut hast? Mit diesen 5 Tipps schaffst du’s endlich raus aus der Komfortzone.

Author: Svenja Taubert

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