Das Wichtigste auf einen Blick
Das Wichtigste auf einen Blick
Das Wichtigste auf einen Blick
Wissensdurstig?
Hunger
auf Wissen?
Wissensdurstig?
01
Intervallfasten-Methode
Intervallfasten-Methode
Intervallfasten-Methode
Woher kommt Intervallfasten?
Woher kommt Intervallfasten?
Woher kommt Intervallfasten?
Wie funktioniert Intervallfasten?
Wie funktioniert Intervallfasten?
Wie funktioniert Intervallfasten?
Für wenn eignet sich Intervallfasten?
Für wenn eignet sich Intervallfasten?
Für wenn eignet sich Intervallfasten?
Welche Formen des Intervallfastens gibt es?
Welche Formen des Intervallfastens gibt es?
Welche Formen des Intervallfastens gibt es?
Was sind positive Effekte beim Intervallfasten?
Was sind positive Effekte beim Intervallfasten?
Was sind positive Effekte beim Intervallfasten?
Wie hilft mir Intervallfasten beim Abnehmen?
Wie hilft mir Intervallfasten beim Abnehmen?
Wie hilft mir Intervallfasten beim Abnehmen?
Warum ist Intervallfasten anders als andere Diäten?
Warum ist Intervallfasten anders als andere Diäten?
Warum ist Intervallfasten anders als andere Diäten?
Warum kommt es beim Intervallfasten nicht zu einem Jo-Jo-Effekt?
Warum kommt es beim Intervallfasten nicht zu einem Jo-Jo-Effekt?
Warum kommt es beim Intervallfasten nicht zu einem Jo-Jo-Effekt?
Wie lange muss ich Intervallfasten machen?
Wie lange muss ich Intervallfasten machen?
Wie lange muss ich Intervallfasten machen?
Lässt sich Intervallfasten mit Low Carb, Keto etc. kombinieren?
Lässt sich Intervallfasten mit Low Carb, Keto etc. kombinieren?
Lässt sich Intervallfasten mit Low Carb, Keto etc. kombinieren?
02
Deine erste Fastenwoche
Deine erste Fastenwoche
Deine erste Fastenwoche
Wie hilft mir die BodyFast-App?
Wie hilft mir die BodyFast-App?
Wie hilft mir die BodyFast-App?
Welchen Plan soll ich als Anfänger wählen?
Welchen Plan soll ich als Anfänger wählen?
Welchen Plan soll ich als Anfänger wählen?
Ist es effektiver, das Frühstück oder das Abendessen ausfallen zu lassen?
Ist es effektiver, das Frühstück oder das Abendessen ausfallen zu lassen?
Ist es effektiver, das Frühstück oder das Abendessen ausfallen zu lassen?
Kann ich ganz normal essen oder muss ich meine Ernährung umstellen?
Kann ich ganz normal essen oder muss ich meine Ernährung umstellen?
Kann ich ganz normal essen oder muss ich meine Ernährung umstellen?
Was sind die besten Starter-Tipps?
Was sind die besten Starter-Tipps?
Was sind die besten Starter-Tipps?
Sind längere Fastenzeiten effektiver, um schneller abzunehmen?
Sind längere Fastenzeiten effektiver, um schneller abzunehmen?
Sind längere Fastenzeiten effektiver, um schneller abzunehmen?
Soll ich immer mit den gleichen Zeiten fasten?
Soll ich immer mit den gleichen Zeiten fasten?
Soll ich immer mit den gleichen Zeiten fasten?
Wie schnell nehme ich ab?
Wie schnell nehme ich ab?
Wie schnell nehme ich ab?
Ich faste seit 1-2 Wochen und habe nichts abgenommen oder sogar zugenommen!
Ich faste seit 1-2 Wochen und habe nichts abgenommen oder sogar zugenommen!
Ich faste seit 1-2 Wochen und habe nichts abgenommen oder sogar zugenommen!
Wie oft soll ich mich wiegen?
Wie oft soll ich mich wiegen?
Wie oft soll ich mich wiegen?
Wie sollte ich Intervallfasten angehen?
Wie sollte ich Intervallfasten angehen?
Wie sollte ich Intervallfasten angehen?
Wann sehe ich erste Erfolge?
Wann sehe ich erste Erfolge?
Wann sehe ich erste Erfolge?
03
In der Fastenzeit
In der Fastenzeit
In der Fastenzeit
Was kann ich in meiner Fastenzeit essen und trinken?
Was kann ich in meiner Fastenzeit essen und trinken?
Was kann ich in meiner Fastenzeit essen und trinken?
Kann ich in der Fastenzeit Zitrone, Ingwer & Co. in mein Getränk geben?
Kann ich in der Fastenzeit Zitrone, Ingwer & Co. in mein Getränk geben?
Kann ich in der Fastenzeit Zitrone, Ingwer & Co. in mein Getränk geben?
Ich mag meinen Kaffee nicht schwarz trinken!
Ich mag meinen Kaffee nicht schwarz trinken!
Ich mag meinen Kaffee nicht schwarz trinken!
Kann ich an ganzen Fastentagen 500 kcal zu mir nehmen?
Kann ich an ganzen Fastentagen 500 kcal zu mir nehmen?
Kann ich an ganzen Fastentagen 500 kcal zu mir nehmen?
Kann ich in der Fastenzeit Brühe, Säfte oder Smoothies trinken?
Kann ich in der Fastenzeit Brühe, Säfte oder Smoothies trinken?
Kann ich in der Fastenzeit Brühe, Säfte oder Smoothies trinken?
Kann ich Süßstoffe verwenden bzw. Zero-Getränke trinken?
Kann ich Süßstoffe verwenden bzw. Zero-Getränke trinken?
Kann ich Süßstoffe verwenden bzw. Zero-Getränke trinken?
Kann ich Apfelessig zu mir nehmen?
Kann ich Apfelessig zu mir nehmen?
Kann ich Apfelessig zu mir nehmen?
Kann ich meine Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Kann ich meine Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Kann ich meine Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Wie sieht es mit Proteinshakes aus?
Wie sieht es mit Proteinshakes aus?
Wie sieht es mit Proteinshakes aus?
Kann ich in der Fastenzeit Kaugummi kauen?
Kann ich in der Fastenzeit Kaugummi kauen?
Kann ich in der Fastenzeit Kaugummi kauen?
Breche ich mein Fasten, wenn ich das Essen abschmecke?
Breche ich mein Fasten, wenn ich das Essen abschmecke?
Breche ich mein Fasten, wenn ich das Essen abschmecke?
Was ist schmutziges Fasten?
Was ist schmutziges Fasten?
Was ist schmutziges Fasten?
Darf ich (E-)Zigaretten rauchen?
Darf ich (E-)Zigaretten rauchen?
Darf ich (E-)Zigaretten rauchen?
Darf ich Alkohol trinken?
Darf ich Alkohol trinken?
Darf ich Alkohol trinken?
04
Ernährung
Ernährung
Ernährung
Was soll ich essen, wenn ich nicht faste?
Was soll ich essen, wenn ich nicht faste?
Was soll ich essen, wenn ich nicht faste?
Muss ich auf Schokolade & Co. verzichten?
Muss ich auf Schokolade & Co. verzichten?
Muss ich auf Schokolade & Co. verzichten?
Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen? Muss ich Kalorien zählen?
Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen? Muss ich Kalorien zählen?
Wie viele Kalorien darf ich zu mir nehmen? Muss ich Kalorien zählen?
Wann sollte ich essen?
Wann sollte ich essen?
Wann sollte ich essen?
Wie viele Mahlzeiten sollte ich essen?
Wie viele Mahlzeiten sollte ich essen?
Wie viele Mahlzeiten sollte ich essen?
Wie stelle ich eine gesunde Mahlzeit zusammen?
Wie stelle ich eine gesunde Mahlzeit zusammen?
Wie stelle ich eine gesunde Mahlzeit zusammen?
Was ist die beste Art, mein Fasten zu brechen?
Was ist die beste Art, mein Fasten zu brechen?
Was ist die beste Art, mein Fasten zu brechen?
Wie viel sollte ich trinken?
Wie viel sollte ich trinken?
Wie viel sollte ich trinken?
Wo finde ich Rezepte/Ernährungspläne?
Wo finde ich Rezepte/Ernährungspläne?
Wo finde ich Rezepte/Ernährungspläne?
Kann ich Intervallfasten mit speziellen Ernährungsformen kombinieren?
Kann ich Intervallfasten mit speziellen Ernährungsformen kombinieren?
Kann ich Intervallfasten mit speziellen Ernährungsformen kombinieren?
Welche Lebensmittel sind verboten?
Welche Lebensmittel sind verboten?
Welche Lebensmittel sind verboten?
05
Probleme beim Fasten
Probleme beim Fasten
Probleme beim Fasten
Wie gehe ich mit dem Hungergefühl um?
Wie gehe ich mit dem Hungergefühl um?
Wie gehe ich mit dem Hungergefühl um?
Hilfe, ich habe Heißhungerattacken!
Hilfe, ich habe Heißhungerattacken!
Hilfe, ich habe Heißhungerattacken!
Soll ich pausieren, wenn ich mich unwohl fühle?
Soll ich pausieren, wenn ich mich unwohl fühle?
Soll ich pausieren, wenn ich mich unwohl fühle?
Ich muss meine Fastenzeit vorzeitig abbrechen. Was nun?
Ich muss meine Fastenzeit vorzeitig abbrechen. Was nun?
Ich muss meine Fastenzeit vorzeitig abbrechen. Was nun?
Was kann ich gegen Kopfschmerzen machen?
Was kann ich gegen Kopfschmerzen machen?
Was kann ich gegen Kopfschmerzen machen?
Was kann ich bei Sodbrennen in der Fastenzeit tun?
Was kann ich bei Sodbrennen in der Fastenzeit tun?
Was kann ich bei Sodbrennen in der Fastenzeit tun?
Was kann ich bei Kreislaufproblemen tun?
Was kann ich bei Kreislaufproblemen tun?
Was kann ich bei Kreislaufproblemen tun?
Ich habe Schlafprobleme, was kann ich tun?
Ich habe Schlafprobleme, was kann ich tun?
Ich habe Schlafprobleme, was kann ich tun?
Was kann ich bei Mundgeruch tun?
Was kann ich bei Mundgeruch tun?
Was kann ich bei Mundgeruch tun?
Was kann ich bei Verdauungsproblemen tun?
Was kann ich bei Verdauungsproblemen tun?
Was kann ich bei Verdauungsproblemen tun?
Was mache ich, wenn mein Gewicht schwankt?
Was mache ich, wenn mein Gewicht schwankt?
Was mache ich, wenn mein Gewicht schwankt?
Was mache ich, wenn mein Gewicht stagniert?
Was mache ich, wenn mein Gewicht stagniert?
Was mache ich, wenn mein Gewicht stagniert?
Was kann ich gegen essen aus Frust oder Langeweile tun?
Was kann ich gegen essen aus Frust oder Langeweile tun?
Was kann ich gegen essen aus Frust oder Langeweile tun?
Ich esse wirklich wenig und nehme trotzdem nicht ab. Was ist der Grund?
Ich esse wirklich wenig und nehme trotzdem nicht ab. Was ist der Grund?
Ich esse wirklich wenig und nehme trotzdem nicht ab. Was ist der Grund?
Ich bin spontan mit Freunden zum Essen verabredet, aber das liegt in meiner Fastenzeit. Was soll ich tun?
Ich bin spontan mit Freunden zum Essen verabredet, aber das liegt in meiner Fastenzeit. Was soll ich tun?
Ich bin spontan mit Freunden zum Essen verabredet, aber das liegt in meiner Fastenzeit. Was soll ich tun?
Meine Familie, Kollegen, Freunde akzeptieren Intervallfasten nicht. Was soll ich tun?
Meine Familie, Kollegen, Freunde akzeptieren Intervallfasten nicht. Was soll ich tun?
Meine Familie, Kollegen, Freunde akzeptieren Intervallfasten nicht. Was soll ich tun?
Ich arbeite in Schichten und kann mich nicht an die angegebenen Zeiten halten!
Ich arbeite in Schichten und kann mich nicht an die angegebenen Zeiten halten!
Ich arbeite in Schichten und kann mich nicht an die angegebenen Zeiten halten!
SOS, ich brauche Hilfe!
SOS, ich brauche Hilfe!
SOS, ich brauche Hilfe!
06
Gesundheit
Gesundheit
Gesundheit
Ich habe eine chronische Erkrankung. Kann ich dennoch fasten?
Ich habe eine chronische Erkrankung. Kann ich dennoch fasten?
Ich habe eine chronische Erkrankung. Kann ich dennoch fasten?
Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
Ich bin schwanger oder stille. Kann ich dennoch fasten?
Ich bin schwanger oder stille. Kann ich dennoch fasten?
Ich bin schwanger oder stille. Kann ich dennoch fasten?
Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
Was ist die Autophagie?
Was ist die Autophagie?
Was ist die Autophagie?
Verbrenne ich beim Intervallfasten wirklich Fett?
Verbrenne ich beim Intervallfasten wirklich Fett?
Verbrenne ich beim Intervallfasten wirklich Fett?
Hat Intervallfasten Nebenwirkungen?
Hat Intervallfasten Nebenwirkungen?
Hat Intervallfasten Nebenwirkungen?
Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?
Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?
Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?
Ist Intervallfasten gesund? Welche Studien gibt es?
Ist Intervallfasten gesund? Welche Studien gibt es?
Ist Intervallfasten gesund? Welche Studien gibt es?
Was ist der Unterschied zwischen Intervallfasten und Heilfasten?
Was ist der Unterschied zwischen Intervallfasten und Heilfasten?
Was ist der Unterschied zwischen Intervallfasten und Heilfasten?
Was sollten Frauen beim Intervallfasten beachten?
Was sollten Frauen beim Intervallfasten beachten?
Was sollten Frauen beim Intervallfasten beachten?
Stärke ich mit Intervallfasten mein Immunsystem?
Stärke ich mit Intervallfasten mein Immunsystem?
Stärke ich mit Intervallfasten mein Immunsystem?
Lebt man länger, wenn man intervallfastet?
Lebt man länger, wenn man intervallfastet?
Lebt man länger, wenn man intervallfastet?
Welche Effekte hat Intervallfasten auf meinen Geist?
Welche Effekte hat Intervallfasten auf meinen Geist?
Welche Effekte hat Intervallfasten auf meinen Geist?
Kann ich Sport mit Intervallfasten kombinieren?
Kann ich Sport mit Intervallfasten kombinieren?
Kann ich Sport mit Intervallfasten kombinieren?
Was muss ich beachten, wenn ich in der Fastenzeit trainiere bzw. Sport treibe?
Was muss ich beachten, wenn ich in der Fastenzeit trainiere bzw. Sport treibe?
Was muss ich beachten, wenn ich in der Fastenzeit trainiere bzw. Sport treibe?
07
App-Funktionen
App-Funktionen
App-Funktionen
Welche Vorteile bietet mir BodyFast-App?
Welche Vorteile bietet mir BodyFast-App?
Welche Vorteile bietet mir BodyFast-App?
Was bietet mir die kostenfreie Version?
Was bietet mir die kostenfreie Version?
Was bietet mir die kostenfreie Version?
Warum dauert eine Woche 8 Tage?
Warum dauert eine Woche 8 Tage?
Warum dauert eine Woche 8 Tage?
Die vorgeschlagenen Zeiten passen nicht. Kann ich sie einfach ändern?
Die vorgeschlagenen Zeiten passen nicht. Kann ich sie einfach ändern?
Die vorgeschlagenen Zeiten passen nicht. Kann ich sie einfach ändern?
Kann ich eine Woche vorzeitig beenden?
Kann ich eine Woche vorzeitig beenden?
Kann ich eine Woche vorzeitig beenden?
Was sind Bonustage? Was ist die 25-Wochen-Challenge?
Was sind Bonustage? Was ist die 25-Wochen-Challenge?
Was sind Bonustage? Was ist die 25-Wochen-Challenge?
Ich möchte neu starten? Wie geht das?
Ich möchte neu starten? Wie geht das?
Ich möchte neu starten? Wie geht das?
An wen wende ich mich bei Fragen, Problemen, Anregungen und Kritik?
An wen wende ich mich bei Fragen, Problemen, Anregungen und Kritik?
An wen wende ich mich bei Fragen, Problemen, Anregungen und Kritik?
Wo finde ich andere BodyFaster?
Wo finde ich andere BodyFaster?
Wo finde ich andere BodyFaster?
Wer steckt hinter BodyFast?
Wer steckt hinter BodyFast?
Wer steckt hinter BodyFast?
Wie kann ich meinen Fastenplan anpassen?
Wie kann ich meinen Fastenplan anpassen?
Wie kann ich meinen Fastenplan anpassen?
Was ist im Coach-Abo enthalten?
Was ist im Coach-Abo enthalten?
Was ist im Coach-Abo enthalten?
Kann ich meinen eigenen Fastenplan erstellen?
Kann ich meinen eigenen Fastenplan erstellen?
Kann ich meinen eigenen Fastenplan erstellen?
08
Der Coach
Der Coach
Der Coach
Warum ist das Fasten mit Coach effektiver als mit Standard-Plänen?
Warum ist das Fasten mit Coach effektiver als mit Standard-Plänen?
Warum ist das Fasten mit Coach effektiver als mit Standard-Plänen?
Was kostet der Coach?
Was kostet der Coach?
Was kostet der Coach?
Was ist ein Coach-Programm?
Was ist ein Coach-Programm?
Was ist ein Coach-Programm?
Was sind Coachings?
Was sind Coachings?
Was sind Coachings?
Was sind Challenges und wie kann ich sie absolvieren?
Was sind Challenges und wie kann ich sie absolvieren?
Was sind Challenges und wie kann ich sie absolvieren?
Was ist ein Jokertag?
Was ist ein Jokertag?
Was ist ein Jokertag?
Warum erhalte ich vom Coach jede Woche einen neuen Plan?
Warum erhalte ich vom Coach jede Woche einen neuen Plan?
Warum erhalte ich vom Coach jede Woche einen neuen Plan?
Der vorgeschlagene Plan ist mir zu schwierig/leicht.
Der vorgeschlagene Plan ist mir zu schwierig/leicht.
Der vorgeschlagene Plan ist mir zu schwierig/leicht.
Die Zeiten vom Coach passen nicht in meinen Alltag. Muss ich mich an sie halten?
Die Zeiten vom Coach passen nicht in meinen Alltag. Muss ich mich an sie halten?
Die Zeiten vom Coach passen nicht in meinen Alltag. Muss ich mich an sie halten?
Warum gibt mir der Coach manchmal einen Tag Pause vom Fasten?
Warum gibt mir der Coach manchmal einen Tag Pause vom Fasten?
Warum gibt mir der Coach manchmal einen Tag Pause vom Fasten?
Wie kann ich den Coach kontaktieren?
Wie kann ich den Coach kontaktieren?
Wie kann ich den Coach kontaktieren?
09
Abonnement verwalten
Abonnement verwalten
Abonnement verwalten
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo oder meine Probewoche kündigen?
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo oder meine Probewoche kündigen?
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo oder meine Probewoche kündigen?
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo widerrufen und mein Geld zurückerhalten?
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo widerrufen und mein Geld zurückerhalten?
Wie kann ich mein BodyFast Coach-Abo widerrufen und mein Geld zurückerhalten?
Warte nicht auf Veränderung – starte jetzt
Lade die App herunter und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, selbstbewussteren Ich.
Warte nicht auf Veränderung – starte jetzt
Lade die App herunter und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, selbstbewussteren Ich.
Warte nicht auf Veränderung – starte jetzt
Lade die App herunter und mach den ersten Schritt zu einem gesünderen, selbst-bewussteren Ich.