Challenges sind kleine Aufgaben aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit. Sie helfen dir, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und führen dich so effektiv und mit noch mehr Spaß und Motivation an dein Ziel.
Der Coach schlägt dir Challenges vor, die zu deinem Fortschritt passen. Vor dem Start deiner neuen Fastenwoche kannst du sie auch nach Wunsch ergänzen, austauschen oder löschen.
Schade, dass man selbst gewählte challenges nicht abhaken kann. Wie soll man dann Erfolge sehen?
Wenn du einen Fastenplan auswählst und ganz runterscrollst, kannst du auf “+ Challenge hinzufügen” klicken, um eine beliebige Challenge hinzuzufügen, die du dann während des Fastenprogramms tracken und abhaken kannst. Wir freuen uns natürlich auch immer über Anregungen und Feedback an info@bodyfast.app. Wir wünschen dir viel Spaß mit der App!