¿Adelgazar con el ayuno intermitente? Los mejores consejos
¿Por qué es tan importante tener la actitud adecuada para adelgazar? ¿Cómo puede ayudarte el ayuno intermitente a cambiar tu actitud? ¡Descúbrelo aquí!
Cómo combinar el ayuno intermitente y los turnos de trabajo
¡Mezclar trabajo por turnos y ayuno intermitente? ¡Funciona! Descubre cómo hacer que tu plan de ayuno se adapte perfectamente a tu horario laboral.
Author: Svenja Taubert
5 formas de mantener la motivación al hacer ayuno intermitente
¿Estás sintiendo que tu motivación para el AI está por los suelos? ¡No te preocupes! Lee este artículo y descubre estrategias para recuperar tu motivación.
Author: Svenja Taubert
Guía de ayuno intermitente para mujeres: cómo ayunar de forma segura
Lea lo que las mujeres deben tener en cuenta en relación con su ciclo menstrual y cómo afecta a sus periodos y al equilibrio hormonal durante el ayuno.
Author: Svenja Taubert
Estancamiento durante el ayuno intermitente: 5 consejos
¿Parón en la báscula? Aprende a mantener el ayuno intermitente, a acelerar la quema de grasas y a superar un estancamiento en la pérdida de peso.
Author: Svenja Taubert
Por qué es fundamental beber lo suficiente para tener éxito
Beber agua es importante para adelgazar y la salud. Aprende más sobre su papel en el cuerpo y cómo el rastreador de agua BodyFast te ayuda a beber más.
Author: Jenny M.
En el ayuno intermitente, el éxito se puede medir
En el ayuno intermitente, el peso no es el mejor indicador del éxito. Descubre cómo medir tu verdadero progreso en base a tu volumen corporal.
Author: Jenny M.
¿Qué hago si la báscula se vuelve loca?
En el peso influyen muchos factores. Descubre más al respecto y aprende estrategias para hacer frente a las fluctuaciones de peso durante el ayuno intermitente.
Author: Patrick Hammer
¿Por qué BodyFast es más eficaz que 16-8 o 5-2? Ayuno intermitente con una aplicación
Get ready to take your health and weight loss success to the next level with the BodyFast Coach! Here’s how to get the most out of your fasting.
Author: Patrick Hammer
Los siete principales errores en el ayuno intermitente
Discover the 7 biggest intermittent fasting mistakes and learn how to avoid them for long-term success.
