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Ayuno intermitente individual con coach
Benefíciate de los programas de ayuno individuales – con tu coach personal. El coach de BodyFast calcula tu plan semanal personalizado basado en tu progreso y te conduce rápidamente al éxito. Tú eliges: puedes escoger entre más de 50 planes distintos. Obten tu coach ahora!
Muchas características gratuitas
Elige entre los métodos de ayuno más populares, como 16-8 o 5-2, recuerda con la aplicación tus tiempos de ayuno y vigila diariamente tu progreso. Las estadísticas detalladas te ofrecen una orientación sobre tu IMC, tus tiempos de ayuno anteriores y tu camino a tu peso deseado.
¡Forma parte de la comunidad!
En nuestro grupo de Facebook, miles de miembros comparten sus experiencias y se motivan mutuamente. Aquí puede hacer todas las preguntas, encontrar usuarios con ideas afines, intercambiar recetas y consejos.
Retos semanales
Como suscriptor del coach obtienes tareas semanales adicionales, las cuales te ayudan en tu camino hacia un estilo de vida más saludable. Cada semana es distinta y trae nuevos retos. Abstenerse en el consumo de azúcar, dar un paseo o incluir pequeños ejercicios en tu vida cotidiana – el coach te lleva a un nuevo estado de ánimo con más energía y menos peso.
Permanece motivado
BodyFast te motiva a alcanzar tus metas! El ayuno intermitente no es una dieta turbo de una sola vez con efecto rebote, sino una reorientación de tus hábitos alimenticios. BodyFast te recuerda de cumplir tus tiempos de ayuno, te da consejos y el coach (link) te motiva con información adicional sobre tu progreso.
Más salud
El ayuno intermitente funciona, ésto lo confirman numerosos estudios. Vives más saludable, reduces tu riesgo de sufrir de diabetes y enfermedades cardíacas, mitigas las alergias y envejeces más lentamente. Suena demasiado bien para ser cierto? Infórmate sobre los estudios científicos en nuestro blog!
Cuéntales a tus amigos de tus logros – con el hashtag #bodyfast en Instagram! Si tienes preguntas, nos puedes contactar por correo electrónico o en nuestra página de Facebook.
Diviértete ayunando!
Tu equipo de BodyFast
