Estoy enfermo. ¿Puedo ayunar de todas formas?

Las personas con enfermedades crónicas deben consultar a su médico si pueden realizar ayunos intermitentes y en qué medida antes de comenzar.

Por lo demás, si tienes un resfriado, una gripe o algo similar, interrumpe el ayuno o sigue un plan más ligero si te sientes con ganas.

Después, cuando hayas recuperado tus fuerzas, comienza de nuevo con suavidad.

2 comentarios sobre “Estoy enfermo. ¿Puedo ayunar de todas formas?

    • Christian Mall Contestar

      Olá Joel, recomendamos que você faça uma pausa do jejum até que os sintomas de gripe passem. Se os sintomas persistirem, recomendamos que você fale com seu médico sobre isso. Desejamos a você tudo de bom! 🙏

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