As 7 melhores dicas contra os desejos durante o jejum intermitente
Você às vezes tem apetite voraz? Saiba mais sobre as causas dos desejos e obtenha as melhores dicas para preveni-los e combatê-los.
Perder peso com jejum intermitente? É tudo mental! As melhores dicas
Por que a mentalidade correta é tão importante quando se perde peso? E como o jejum intermitente pode ajudá-lo a mudar positivamente sua mentalidade? Descubra aqui!
Author: Svenja Taubert
Como combinar o jejum intermitente e o trabalho em turnos
Combinar trabalho em turnos e jejum intermitente? Funciona! Descubra como ajustar seu plano de jejum perfeitamente ao seu horário de trabalho.
Author: Svenja Taubert
5 maneiras de manter a motivação ao fazer jejum intermitente
Sua motivação para o jejum intermitente está baixa agora? Leia este post no blog e encontre sua estratégia para recuperar sua motivação.
Author: Svenja Taubert
O jejum intermitente e o ciclo feminino: como as mulheres fazem o jejum corretamente
Saiba mais sobre o que as mulheres que jejuam devem ter em mente em relação ao seu ciclo menstrual e como isso afeta seus períodos e equilíbrio hormonal.
Author: Svenja Taubert
Ficar parado com o jejum intermitente: 5 dicas sobre como superar um platô e perder peso com sucesso
A balança está estagnada? Aprenda como manter seu jejum intermitente de forma eficaz, acelerar a queima de gordura e superar um patamar de perda de peso.
Author: Svenja Taubert
Por que ingerir líquidos o suficiente é decisivo para o sucesso do jejum intermitente
Beber água é importante para perda de peso e saúde. Saiba mais sobre seu papel no corpo e como o rastreador de água BodyFast ajuda você a beber mais água.
Author: Jenny M.
Sucesso mensurável com jejum intermitente
Quando se trata de jejum intermitente, o peso não é o melhor indicado de sucesso. Aprenda a usar sua circunferência para medir seu verdadeiro progresso.
Author: Jenny M.
O que fazer se a balança ficar louca durante o jejum intermitente?
O peso é influenciado por muitos fatores. Saiba mais e aprenda estratégias para lidar com as flutuações de peso durante o jejum intermitente.
Author: Patrick Hammer
Por que razão o BodyFast Coach é mais eficaz que 16-8 ou 5:2? Jejum intermitente com uma aplicação
Get ready to take your health and weight loss success to the next level with the BodyFast Coach! Here’s how to get the most out of your fasting.
