Não, adoçantes podem abrir o apetite, afetar seus níveis de insulina e quebrar seu jejum, mesmo sem calorias.
Não importa se são naturais (por exemplo, estévia) ou produzidos artificialmente (por exemplo, aspartame).
Não, adoçantes podem abrir o apetite, afetar seus níveis de insulina e quebrar seu jejum, mesmo sem calorias.
Não importa se são naturais (por exemplo, estévia) ou produzidos artificialmente (por exemplo, aspartame).
Este site utiliza cookies para que possamos oferecer a você a melhor experiência de usuário possível. As informações sobre cookies são armazenadas em seu navegador e desempenham funções como reconhecer você quando você retorna ao nosso website e ajudar nossa equipe a entender quais seções do website você acha mais interessantes e úteis.
Os cookies estritamente necessários são obrigatórios e não podem ser desmarcados. Eles ajudam a tornar um site utilizável, permitindo funções básicas como navegação na página e acesso a áreas seguras do site.
SUBGRUPO DE COOKIE | Cookies |
---|---|
bodyfast.app | _moove_gdpr_popup |
qTranslate | qtrans_front_language |
OTZ |
Este site usa o Google Analytics para coletar informações anônimas como o número de visitantes do site, e as páginas mais populares.
Ativar este cookie nos ajuda a melhorar nosso site.
Subgrupo de cookies | Cookies |
---|---|
_gid, AEC, SOCS, _ga_xxxxxxxxxx, _ga |
Por favor ative primeiro os cookies estritamente necessários para que possamos salvar suas preferências!
Ho bisogno della spiegazione tecnica(scientifica) del perché i dolcificanti inficiano sul digiuno. Grazie.
Ciao Fabrizio, la maggior parte dei dolcificanti (ad esempio saccarina, aspartame, stevia) e degli alcoli dello zucchero (ad esempio xilitolo, sorbitolo, eritritolo) hanno poche o nessuna caloria. Tutto ciò sembra promettente, soprattutto per chi vuole perdere peso, ma la ricerca rivela risultati contrastanti. Mentre alcuni hanno mostrato effetti positivi sul peso, altri hanno dimostrato l’esatto contrario, aumentando il desiderio. I dolcificanti funzionano in modo diverso per ognuno e gli effetti a lungo termine non sono ancora stati studiati a sufficienza. Il nostro semplice consiglio è quello di evitare qualsiasi additivo durante il periodo di digiuno. Invece di sostituire lo zucchero, l’obiettivo dovrebbe essere quello di mangiare “meno dolce” in generale. Questo obiettivo può essere raggiunto con una dieta ad alto contenuto di fibre e preferibilmente con alimenti non trasformati. Non esitare a leggere anche il nostro post su Instagram dedicato a questo argomento: https://www.instagram.com/p/CVELuIeJYAu/ Ti auguriamo tutto il meglio per il tuo percorso di digiuno! 😊