Pode variar muito de pessoa para pessoa. O peso corporal é influenciado por muitos fatores, especialmente o teor de água do corpo.

Seja paciente e dê ao seu corpo o tempo necessário para fazer as mudanças. Uma perda de peso saudável e sustentável é de cerca de 0,5-1 kg por semana.

As flutuações também são completamente normais e fazem parte da sua jornada.