Vivir sano,
hecho fácil
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Pierde peso y mejora tu salud con BodyFast Ayuno Intermitente
Pierde peso y mejora tu salud con
BodyFast Ayuno Intermitente
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Adelgaza sin hacer dieta
La app de ayuno Nº 1
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Nuestra misión: Tu éxito
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Crea tu historia de éxito
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de éxito
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Shayo
- 9 kg
Desde que empecé con BodyFast, me siento como una persona nueva – llena de energía todo el día, incluso siendo madre soltera de dos hijos. Mi cabello y piel se ven más saludables… simplemente me siento increíble.
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John
- 40 kg
Después de probar todas las dietas, el ayuno intermitente finalmente me funcionó – perdí 90 libras (40 kg) en 18 meses y lo mantuve. Me siento mejor, mi mente está mucho más clara, ¡y ahora incluso disfruto hacer ejercicio!
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Alice
- 21 kg
Con mi plan personal de BodyFast, perdí peso sin tener que renunciar al chocolate, a los pasteles, ni a mis comidas favoritas – solo como en una ventana más corta, ¡y funciona!
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Imaan
- 5 kg
Perdí 10 libras (5 kg) con BodyFast sin sentir que estaba haciendo dieta. Mis antojos desaparecieron, mi piel mejoró y me siento mucho más confiado – ¡es un verdadero cambio de estilo de vida!
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Daniel
- 12 kg
En nueve semanas pasé del 21% al 11% de grasa corporal con mi plan personal. Me siento en forma, saludable, feliz – ¡y listo para la playa todo el año!
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Shayo
- 9 kg
Desde que empecé con BodyFast, me siento como una persona nueva – llena de energía todo el día, incluso siendo madre soltera de dos hijos. Mi cabello y piel se ven más saludables… simplemente me siento increíble.
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John
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Después de probar todas las dietas, el ayuno intermitente finalmente me funcionó – perdí 90 libras (40 kg) en 18 meses y lo mantuve. Me siento mejor, mi mente está mucho más clara, ¡y ahora incluso disfruto hacer ejercicio!
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- 21 kg
Con mi plan personal de BodyFast, perdí peso sin tener que renunciar al chocolate, a los pasteles, ni a mis comidas favoritas – solo como en una ventana más corta, ¡y funciona!
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- 5 kg
Perdí 10 libras (5 kg) con BodyFast sin sentir que estaba haciendo dieta. Mis antojos desaparecieron, mi piel mejoró y me siento mucho más confiado – ¡es un verdadero cambio de estilo de vida!
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En nueve semanas pasé del 21% al 11% de grasa corporal con mi plan personal. Me siento en forma, saludable, feliz – ¡y listo para la playa todo el año!
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Shayo
- 9 kg
Desde que empecé con BodyFast, me siento como una persona nueva – llena de energía todo el día, incluso siendo madre soltera de dos hijos. Mi cabello y piel se ven más saludables… simplemente me siento increíble.
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John
- 40 kg
Después de probar todas las dietas, el ayuno intermitente finalmente me funcionó – perdí 90 libras (40 kg) en 18 meses y lo mantuve. Me siento mejor, mi mente está mucho más clara, ¡y ahora incluso disfruto hacer ejercicio!
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Alice
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Con mi plan personal de BodyFast, perdí peso sin tener que renunciar al chocolate, a los pasteles, ni a mis comidas favoritas – solo como en una ventana más corta, ¡y funciona!
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Perdí 10 libras (5 kg) con BodyFast sin sentir que estaba haciendo dieta. Mis antojos desaparecieron, mi piel mejoró y me siento mucho más confiado – ¡es un verdadero cambio de estilo de vida!
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Daniel
- 12 kg
En nueve semanas pasé del 21% al 11% de grasa corporal con mi plan personal. Me siento en forma, saludable, feliz – ¡y listo para la playa todo el año!
Método simple. Grandes resultados.
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BodyFast: Las cifras desnudas
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x más rápido
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progreso en la pérdida de peso con BodyFast vs. ayunar solo
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horas
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de ayuno diario son suficientes para activar la quema de grasa
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semanas
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en tu plan son suficientes para aumentar la tua energía y concentración
eat mindfully every day – often that’s all it takes for success
%
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de los usuarios dicen tener menos antojos con BodyFast
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La app BodyFast
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Ve la diferencia. Siente el cambio.
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Siente el cambio.
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Tu plan personal
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Despega con el ayuno
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BodyFast crea un programa de ayuno personal que se adapta a TI y a tus objetivos. Obtén resultados rápidos y duraderos. Sin restricciones, sin contar calorías, sin efecto rebote.
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02
Coaching
Coaching
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Apoyo diario, resultados duraderos
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Tu Coach de BodyFast te acompaña cada día con coaching y retos motivadores, para que te mantengas enfocado, motivado y en control.
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03
100+ recetas
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Disfruta de comidas simples y deliciosas
Disfruta de comidas
simples y deliciosas
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Impulsa tu ayuno con recetas nutritivas creadas por expertos. Desde bajas en carbohidratos hasta vega-nas, nuestras comidas están listas en minutos y aceleran tu progreso.
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04
Apoyo mutuo
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Tu comunidad de ayuno
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Ayunar es más fácil juntos. Únete a nuestra comu-nidad activa en Facebook e Instagram con más de 1 millón de miembros para tu dosis diaria de motivación, inspiración y apoyo.
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Ayuna sano. Vive mejor.
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Top artículos del blog para empezar
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Empezar el ayuno
Ayuno intermitente con BodyFast: tu guía para empezar
¿Quieres empezar con el ayuno intermitente pero no sabes muy bien cómo? Aquí tienes la guía definitiva para principiantes con la aplicación BodyFast.
Autor:
Svenja Taubert
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El ayuno intermitente: lo que dice la ciencia
Los estudios apuntan a beneficios de gran alcance del ayuno intermitente para la salud. En esta entrada del blog, te proporcionaremos un resumen de los resultados más importantes.
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Patrick Hammer
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10 distracciones para manejar los antojos durante el ayuno
¿Antojos mientras ayunas? ¡No dejes que te desvíen de tus metas! Lee este artículo y aprende cómo controlar tu hambre con técnicas de distracción efectivas.
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Vamos a ponerte en marcha
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Estamos aquí para ayudarte
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¿Cómo funciona el ayuno intermitente?
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¿Cómo me ayuda el ayuno intermitente a perder peso?
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¿Cuáles son los mejores consejos para empezar?
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¿Qué puedo comer y beber durante mi período de ayuno?
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¿Qué debo comer cuando no estoy ayunando?
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¿Puedo combinar el deporte con el ayuno intermitente?
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¿Por qué es más efectivo ayunar con el Coach que con los planes estándar?
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No esperes el cambio – créalo.
Descarga la app y da el primer paso hacia un tú más saludable y con más confianza.
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un tú más saludable
y con más confianza.
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Copyright © BodyFast Ayuno Intermitente
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