10 distrações para controlar os desejos durante o jejum
Desejos durante o jejum? Não deixe que eles desviem seus objetivos! Leia este post no blog e aprenda como controlar sua fome com técnicas de distração eficazes.
BodyFast lhe ajuda a perder peso rapidamente e melhora sua saúde. Após pouco tempo, você verá resultados. A base é o jejum intermitente – você só faz pausas efetivas entre as refeições!
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Acha que não consegue fazer jejum intermitente com um trabalho fisicamente exigente? Pense de novo! Acabamos com esse mito e mostramos a você como fazer isso.
Descubra as principais diferenças entre o jejum limpo e o sujo, e por que o jejum limpo é a abordagem superior em termos de perda de peso e melhoria da …
BodyFast já tem mais de 45 milhões utilizadores em todo o mundo.
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Sem dúvida a melhor aplicação para monitorizar o jejum intermitente. Tem tudo o que precisa para gerir os teus períodos de jejum e monitorizar o teu progresso diretamente na aplicação.
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Eu perdi 5 Kg em quatro semanas e já consegui ajustar os meus hábitos alimentares à minha vontade natural de fome (que mudaram de uma forma muito positiva)!
10 planos de jejum diferentes como 16-8 ou 5-2
Temporizador de jejum e notificações
Monitorizador de peso e estatísticas
Monitor e lembretes de beber água
Um punhado de idéias de receitas
Conjunto de conhecimento para jejum intermitente
Para utilizadores iniciantes e com experiência
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Os utilizadores de Coach perdem peso em média 30% mais depressa
Perder peso sem uma dieta ou um exigente programa de exercícios? E, além disso, mais saúde, fitness e bem-estar? Resultados após um curto período de tempo – parece bom demais para ser verdade? Mas é: BodyFast é uma melhoria do jejum intermitente, que é promovido por inúmeros médicos e investigadores, também conhecidos como ‘5-2′ ou ’16-8’. mais…
O jejum intermitente BodyFast funciona independentemente da aparência do teu menu diário. Foca-te em dividir os teus hábitos alimentares para alterar o teu consumo de calorias a longo prazo. mais…
Para muitos cientistas, médicos e investigadores, o jejum intermitente é a maneira ideal de perder peso rapidamente e de forma saudável. Sem planos de nutrição complicados, sem contagem de calorias. Cada vez mais estudos demonstram que o jejum tem inúmeros efeitos positivos na tua saúde mais…
Estamos ansiosos por responder a todas as tuas perguntas sobre o BodyFast – o teu Coach de jejum intermitente
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