Oui, c’est possible. Toutefois, ne pressez pas et ne mangez pas les fruits. Ainsi, vous restez en mode jeûne.
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cuanta cantidad de jugo de limón x vaso
Hola Katherine 😊
Se recomienda evitar totalmente los zumos de fruta durante el periodo de ayuno para no romper el ayuno. 1-2 rodajas de limón en el agua deberían estar bien, siempre y cuando no las exprimas ni te las comas. De este modo, el zumo de fruta permanece en la matriz celular y no pasa a la bebida.
puedo licuar un limón entero jengibre y semillas de chía en un litro y medio de agua sin edulcorante y tomarlo durante el ayuno intermitente?
gracias
Si evitas exprimir la fruta, el limón y el jengibre en la bebida también son posibles durante el ayuno. Las semillas de chía sólo deben consumirse durante la hora de la comida.