Il est recommandé dans les ouvrages spécialisés de consommer 30 à 40 ml de liquide par kilo de masse corporelle. En cas d’activités physiques, de températures élevées, etc., il faut boire davantage.

Afin de déterminer quelle quantité d’eau vous devez boire, utilisez le tracker d’eau de l’application. Vous le trouverez dans les statistiques.