Avec les régimes alimentaires classiques, le métabolisme s’adapte à la réduction de l’apport calorique au fil du temps, ce qui nuit au système hormonal. Vous consommez moins d’énergie et avez plus faim.

A contrario, le jeûne intermittent stimule votre métabolisme et le taux hormonal reste équilibré. Il n’y a donc aucun effet yoyo !