Une alimentation saine vous aide bien évidemment à atteindre vos objectifs. C’est pourquoi nos experts ont compilé plus de 100 recettes saines et délicieuses pour vous aider dans votre démarche.

Mais avant tout, il est important que vous suiviez vos périodes de jeûne. Arrêter volontairement de manger est déjà en soi un grand changement qui déclenche de nombreuses choses et installe de nouvelles habitudes saines.

Avancez d’un pas à la fois et écoutez toujours votre corps.