Le jeûne intermittent signifie au départ un stress inhabituel pour le corps. Il réagit parfois en conséquence : maux de tête, nausées, problèmes circulatoires et troubles du sommeil peuvent survenir.
Ces symptômes disparaissent généralement au bout de peu de temps. Il est important de boire beaucoup ! Parfois, il est également utile de boire un verre d’eau avec ¼ de cuillère à café de sel de mer dissous.
Si votre état ne s’améliore pas significativement, veuillez consulter votre médecin.