O jejum intermitente tem algum efeito colateral?

O jejum intermitente inicialmente significa um estresse incomum para o corpo. E, às vezes, o corpo reage de acordo: por exemplo, podem ocorrer dores de cabeça, náuseas, problemas circulatórios e de sono.

Esses sintomas geralmente desaparecem após um curto período de tempo. É importante ingerir muitos líquidos! Às vezes também ajuda dissolver ¼ colher de chá de sal marinho em um copo de água e beber.

Se os sintomas não melhorarem visivelmente, consulte seu médico.

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *