L’algorithme du Coach apprend à mieux vous connaître via vos progrès et vos évaluations. Il adapte de mieux en mieux votre programme de jeûne à vos besoins.

À la fin de la semaine, évaluez votre programme le plus précisément possible et enregistrez votre poids régulièrement.

N’oubliez pas que « en faire toujours plus » ne s’applique pas au jeûne intermittent. Le plus important est la continuité et la variation des programme pour pouvoir atteindre réellement vos objectifs. Pour ce faire, le Coach vous aidera.