O algoritmo do Coach passa a conhecer você melhor por meio de seu progresso e avaliações e adapta cada vez melhor seu plano de jejum às suas necessidades.

No final da semana, avalie seu plano com a maior precisão possível e registre seu peso regularmente.

Lembre-se de que o lema “quanto mais, melhor” não se aplica ao jejum intermitente. O mais importante para realmente atingir seus objetivos é a continuidade e variedade dos planos. O Coach irá ajudar você.