L’algoritmo del Coach ti conosce meglio attraverso i tuoi progressi e le tue valutazioni e adatta il tuo piano di digiuno sempre meglio alle tue esigenze.
Alla fine della settimana, valuta il tuo piano nel modo più preciso possibile e registra regolarmente il tuo peso.
Ricorda che “molto aiuta molto” non si applica al digiuno intermittente. Più importante è la continuità e la variazione dei piani per raggiungere realmente i tuoi obiettivi. Il Coach ti aiuterà.