Les 25 défis hébdomaires est une source de motivation supplémentaire. Essayez de ne pas laisser de trop longs intervalles entre vos semaines de jeûne afin de poursuivre les progrès réalisés.
Pour chaque semaine de jeûne réussie, vous recevrez un cœur, c’est-à-dire un jour de planification bonus. Chaque jour sans programme de jeûne vous fait perdre un cœur. Essayez de gagner autant de cœurs que possible.
Und was mache ich dann mit meinen vielen Herzen?
Hallo Karola, 🤗
die Herzen sind dazu da, um dich zu motivieren und dran zu bleiben, nicht um sie auf irgendeine Art und Weise einzulösen. Wir hoffen du hattest Spaß bei der Challenge 🤗