Non durante il periodo di digiuno, perché l’alcol inibisce la combustione dei grassi, la chetosi e l’autofagia.
L’alcol può essere consumato in piccole quantità durante la finestra alimentare. L’intervallo tra il consumo di alcol e il periodo di digiuno deve essere il più lungo possibile per non compromettere gli effetti del digiuno intermittente.
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