Digiuno Intermittente con BodyFast: La tua Guida passo-passo
Vuoi iniziare a praticare il digiuno intermittente ma non sai come fare? Ecco la guida definitiva per i principianti con l’app BodyFast.
I 7 migliori consigli contro le voglie nel digiuno intermittente
A volte hai anche voglie? Qui puoi saperne di più sulle cause delle voglie e ottenere i migliori consigli per prevenirle e combatterle.
Perdere peso con il digiuno intermittente? Questione di testa! I migliori consigli
Perché la giusta mentalità è così importante per perdere peso? E come il digiuno intermittente può aiutarti a cambiare in positivo la tua mentalità? Scoprilo qui!
Stallo nel digiuno intermittente: 5 consigli su come superare un ostacolo e perdere peso con successo
Stallo sulla bilancia? Impara come mantenere efficace il tuo digiuno intermittente, accelerare la combustione dei grassi e superare un ostacolo di dimagrimento.
Perché bere molto determina il successo del tuo digiuno intermittente
Bere acqua è importante per dimagrire e per la salute. Scopri di più sul suo ruolo nel corpo e su come il tracker d’acqua BodyFast ti aiuta a bere di più.
Successo misurabile con il digiuno intermittente
Quando si tratta di digiuno intermittente, il peso non è il miglior indicatore di successo. Impara come usare la tua circonferenza per misurare i tuoi veri progressi.
Cosa fare se la bilancia impazzisce nel digiuno intermittente?
Il peso è influenzato da molti fattori. Scopri di più e impara le strategie per affrontare correttamente le fluttuazioni di peso nel digiuno intermittente.
Perché BodyFast Coach è più efficace del metodo 16-8 o 5:2? Il digiuno intermittente con un’app
L’app BodyFast si basa su scoperte scientifiche relative al digiuno intermittente. I piani di digiuno diversi e individuali di BodyFast Coach si orientano sulle abitudini alimentari geneticamente programmate degli esseri …
I sette più grandi errori nel digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è molto semplice. A volte, non mangi nulla. Bevi solo acqua, oppure tè o caffè non zuccherato. Gli effetti sul peso corporeo sono enormi, come descritto in …
Il digiuno intermittente: che cosa dice la scienza
Gli studi indicano i benefici del digiuno intermittente per la salute. In questo blog post ti forniremo un riassunto delle scoperte più importanti.
