Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?

Chronisch kranke Menschen sollten vor dem Beginn des Fastens Rücksprache mit einem Arzt halten, ob und inwieweit Intervallfasten eine Option für sie ist.

Ansonsten gilt: Hat dich eine Erkältung, Grippe o.Ä. erwischt, dann setze mit dem Fasten aus oder folge einem leichten Plan, wenn du dich danach fühlst.

Beginne danach erst sanft mit dem Wiedereinstieg, wenn du wieder bei vollen Kräften bist.

2 Gedanken zu „Ich bin krank. Kann ich trotzdem weiterhin fasten?

    • Christian Mall Antworten

      Olá Joel, recomendamos que você faça uma pausa do jejum até que os sintomas de gripe passem. Se os sintomas persistirem, recomendamos que você fale com seu médico sobre isso. Desejamos a você tudo de bom! 🙏

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