In linea di principio, ogni adulto può digiunare. Sono escluse le donne incinte e che allattano, poiché il loro corpo ha bisogni speciali.

I seguenti gruppi di persone dovrebbero consultare il proprio medico prima di iniziare il digiuno intermittente:

• persone con malattie croniche (incluso diabete di tipo 1 e 2; malattie del fegato, dei reni o del cuore, gotta, ecc.)
• persone che assumono regolarmente farmaci
• persone con un disturbo alimentare presente o passato e persone sottopeso