Em princípio, todo adulto pode jejuar. Com exceção de mulheres grávidas e lactantes, pois seus corpos têm necessidades especiais nesses momentos.

Os seguintes grupos de pessoas devem esclarecer com seu médico se o jejum intermitente é uma opção para eles:

• Pessoas com doenças crônicas (incluindo diabetes tipo 1 e 2; doenças hepáticas, renais ou cardíacas, gota, etc.)
• Pessoas dependentes de medicação controlada
• Pessoas com transtorno alimentar existente ou passado, bem como pessoas abaixo do peso