Immer mehr Studien bestätigen: Intervallfasten erhält und verbessert die Gesundheit, kann Erkrankungen vorbeugen oder chronische Krankheiten positiv beeinflussen.
- Regelmäßiges Fasten reduziert Körperfett und Entzündungsprozesse und verbessert Werte wie Blutdruck, Blutzucker-, Insulin- und Cholesterinspiegel.
- Der Alterungsprozess wird verlangsamt. Damit senkt Intervallfasten das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten oder chronische Erkrankungen.
- Nach ärztlicher Rücksprache kann es die Behandlung von Allergien, Bluthochdruck, rheumatischer Arthritis uvm. unterstützend begleiten.
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