Can I chew gum during the fasting period?

No, even sugar-free chewing gum can trigger an insulin reaction and break the fast.

Apart from that, chewing gum starts digestive processes such as the production of stomach acid and increases hunger or cravings.

6 thoughts on “Can I chew gum during the fasting period?

  1. Hatmann Reply

    Que faire lorsqu’on a pris du chewing gum pendant son jeûne ? Je cherche un moyen pour ne pas rompre mon jeûne

    • Valerie Dratwa Reply

      Bonjour 🙂 Il n’a pas encore été établi si les chewing-gums rompent le jeûne ou non. Cependant, les chewing-gums contiennent beaucoup de substances synthétiques, ce qui va à l’encontre du sens d’un jeûne thérapeutique. Après tout, le jeûne vise à soulager ton corps, à le purifier, à le désintoxiquer et à le nettoyer. Il n’est donc pas judicieux d’absorber des substances non naturelles qui, en plus, ont le champ libre pour faire leurs ravages parce qu’aucun autre aliment ne les dérange. 🙂

  2. Evelyn Reply

    Habe Minzpastillen mit Xylith und Steviaglykoside.
    Kann ich diese währen der Fastenphase verwenden?
    Vielen Dank
    Evelyn

    • Christian Mall Reply

      Hi Evelyn, während der Fastenperiode würden wir davon abraten, da auch Zuckerersatzstoffe zu einem Anstieg des Insulinspiegels führen können, was in Folge die Fastenphase abbrechen würde. Wir wünschen dir auf deiner Fastenreise alles Gute! 😊

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