Sobre todo después de períodos de ayuno más largos (>24 h) te recomendamos comenzar con una comida ligera y baja en azúcar.

A la mayoría de las personas les sienta bien la fruta, la verdura, la carne magra, el pescado, los batidos, el caldo, la sopa u otros alimentos similares.

Prueba diferentes cosas hasta encontrar la más adecuada para ti. Utiliza nuestra etiqueta de recetas “después del ayuno” como guía.