Recomendamos uma refeição leve e com baixo teor de açúcar, especialmente após longos períodos de jejum (> 24h).

Frutas, vegetais, carnes magras, peixes, shakes, caldos, sopas, etc. são bem assimilados pela maioria das pessoas.

Experimente coisas diferentes para encontrar o certo para você. Use nossa etiqueta de receita “após o jejum” como guia.