Ayuno intermitente con BodyFast: tu guía para empezar
¿Quieres empezar con el ayuno intermitente pero no sabes muy bien cómo? Aquí tienes la guía definitiva para principiantes con la aplicación BodyFast.
7 consejos contra el hambre durante el ayuno intermitente
¿A veces te entran ataques de hambre? Aquí te informamos sobre el origen de los antojos y te proporcionamos los mejores consejos para prevenirlos y combatirlos.
Author: Jenny M.
¿Adelgazar con el ayuno intermitente? Los mejores consejos
¿Por qué es tan importante tener la actitud adecuada para adelgazar? ¿Cómo puede ayudarte el ayuno intermitente a cambiar tu actitud? ¡Descúbrelo aquí!
Author: Svenja Taubert
Estancamiento durante el ayuno intermitente: 5 consejos
¿Parón en la báscula? Aprende a mantener el ayuno intermitente, a acelerar la quema de grasas y a superar un estancamiento en la pérdida de peso.
Author: Svenja Taubert
Por qué es fundamental beber lo suficiente para tener éxito
Beber agua es importante para adelgazar y la salud. Aprende más sobre su papel en el cuerpo y cómo el rastreador de agua BodyFast te ayuda a beber más.
Author: Jenny M.
En el ayuno intermitente, el éxito se puede medir
En el ayuno intermitente, el peso no es el mejor indicador del éxito. Descubre cómo medir tu verdadero progreso en base a tu volumen corporal.
Author: Jenny M.
¿Qué hago si la báscula se vuelve loca?
En el peso influyen muchos factores. Descubre más al respecto y aprende estrategias para hacer frente a las fluctuaciones de peso durante el ayuno intermitente.
Author: Stefan Müller
¿Por qué BodyFast es más eficaz que 16-8 o 5-2? Ayuno intermitente con una aplicación
Get ready to take your health and weight loss success to the next level with the BodyFast Coach! Here’s how to get the most out of your fasting.
Author: Patrick Hammer
Los siete principales errores en el ayuno intermitente
Discover the 7 biggest intermittent fasting mistakes and learn how to avoid them for long-term success.
Author: Patrick Hammer
El ayuno intermitente: lo que dice la ciencia
Los estudios apuntan a beneficios de gran alcance del ayuno intermitente para la salud. En esta entrada del blog, te proporcionaremos un resumen de los resultados más importantes.
