Ayuno intermitente con BodyFast: tu guía para empezar
¿Quieres empezar con el ayuno intermitente pero no sabes muy bien cómo? Aquí tienes la guía definitiva para principiantes con la aplicación BodyFast.
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¿A veces te entran ataques de hambre? Aquí te informamos sobre el origen de los antojos y te proporcionamos los mejores consejos para prevenirlos y combatirlos.
¿Por qué es tan importante tener la actitud adecuada para adelgazar? ¿Cómo puede ayudarte el ayuno intermitente a cambiar tu actitud? ¡Descúbrelo aquí!
¿Parón en la báscula? Aprende a mantener el ayuno intermitente, a acelerar la quema de grasas y a superar un estancamiento en la pérdida de peso.
Beber agua es importante para adelgazar y la salud. Aprende más sobre su papel en el cuerpo y cómo el rastreador de agua BodyFast te ayuda a beber más.
En el ayuno intermitente, el peso no es el mejor indicador del éxito. Descubre cómo medir tu verdadero progreso en base a tu volumen corporal.
En el peso influyen muchos factores. Descubre más al respecto y aprende estrategias para hacer frente a las fluctuaciones de peso durante el ayuno intermitente.
La aplicación BodyFast se basa en los hallazgos científicos sobre el ayuno intermitente. Los planes de ayuno variados e individuales del Coach de BodyFast se orientan hacia hábitos alimenticios naturales …
El ayuno intermitente es muy fácil. En ciertos momentos, no comes nada. Solo bebes agua o té o café sin azúcar. Los efectos en tu peso corporal son enormes, como …
Los estudios apuntan a beneficios de gran alcance del ayuno intermitente para la salud. En esta entrada del blog, te proporcionaremos un resumen de los resultados más importantes.
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