Estancamiento durante el ayuno intermitente: 5 consejos
¿Parón en la báscula? Aprende a mantener el ayuno intermitente, a acelerar la quema de grasas y a superar un estancamiento en la pérdida de peso.
Por qué es fundamental beber lo suficiente para tener éxito
Beber agua es importante para adelgazar y la salud. Aprende más sobre su papel en el cuerpo y cómo el rastreador de agua BodyFast te ayuda a beber más.
¿Qué hago si la báscula se vuelve loca?
En el peso influyen muchos factores. Descubre más al respecto y aprende estrategias para hacer frente a las fluctuaciones de peso durante el ayuno intermitente.
Los siete principales errores en el ayuno intermitente
Discover the 7 biggest intermittent fasting mistakes and learn how to avoid them for long-term success.
El ayuno intermitente: lo que dice la ciencia
Los estudios apuntan a beneficios de gran alcance del ayuno intermitente para la salud. En esta entrada del blog, te proporcionaremos un resumen de los resultados más importantes.
