¿Cuál es la diferencia entre el ayuno intermitente y el ayuno terapéutico?

A diferencia del ayuno terapéutico, en el ayuno intermitente la máxima duración de un período de ayuno es de 72 horas. El ayuno intermitente no es una cura, sino que debe convertirse en parte de tu vida cotidiana.

Los períodos de ayuno muy largos solo deben hacerse estando debidamente informado y previa consulta médica. Deben tenerse en cuenta otros aspectos como la cantidad de líquido que se ingiere, el suministro de electrolitos, la flora intestinal, etc.

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