Il digiuno intermittente migliora la tua salute.
- Il digiuno ha un effetto positivo sui livelli di zucchero nel sangue e di insulina, sui livelli di colesterolo LDL e sulla pressione sanguigna.
- Il rischio di sviluppare malattie neurodegenerative come l’Alzheimer e il Parkinson è ridotto!
Il digiuno aiuta a ridurre il peso.
- Viene stimolata la combustione dei grassi.
- I pasti vengono risparmiati.
Le tue prestazioni e il tuo benessere aumentano.
- Le prestazioni di memoria del cervello migliorano.
- Il digiuno rallenta anche il processo di invecchiamento riciclando le cellule vecchie e morte.
Leggi di più qui.
May I ask what happens to those who are diabetic and then have to eat 5 times a day to make sure the insulin levels are fine? My dad needs to watch how he eats….. can he do the 16-8?
Hi Ilona, in cases of any pre-existing condition, we always advice to talk to a doctor first to see if intermittent fasting is suitable. Your health always has the highest priority 😊 We wish you and your dad all the best!