Intervallfasten verbessert deine Gesundheit.
- Fasten wirkt positiv auf den Blutzucker- und Insulinspiegel, LDL-Cholesterinwert und den Blutdruck.
- Das Risiko sinkt, an neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu erkranken!
Fasten hilft, dein Gewicht zu reduzieren.
- Die Fettverbrennung wird angekurbelt.
- Mahlzeiten werden eingespart.
Deine Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden steigen.
- Die Gedächtnisleistung des Gehirns verbessert sich.
- Dazu verlangsamt Fasten den Alterungsprozess durch das Recycling von alten und kaputten Zellen.
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May I ask what happens to those who are diabetic and then have to eat 5 times a day to make sure the insulin levels are fine? My dad needs to watch how he eats….. can he do the 16-8?
Hi Ilona, in cases of any pre-existing condition, we always advice to talk to a doctor first to see if intermittent fasting is suitable. Your health always has the highest priority 😊 We wish you and your dad all the best!