Esistono molti tipi diversi di digiuno, i più conosciuti sono

• 16-8: digiuni 16 ore e mangi nell’arco temporale di 8 ore
• 5-2: digiuni due giorni non consecutivi alla settimana
• 10in2 o digiuno alternato: un giorno digiuni, un giorno mangi normalmente, un giorno digiuni ecc.
• OMAD (One Meal A Day): fai solo un pasto al giorno

BodyFast ti aiuta a trovare il tipo di digiuno più adatto a te e offre molta varietà nella quotidianità del digiuno.