Jejum limpo e sujo: desmistificando tudo o que você precisa saber
Descubra as principais diferenças entre o jejum limpo e o sujo, e por que o jejum limpo é a abordagem superior em termos de perda de peso e melhoria da saúde.
De perda de peso para manutenção: seu guia definitivo de jejum
Você está se perguntando como continuar o JI depois de atingir seu objetivo de perda de peso? Aqui está seu guia abrangente de jejum para o sucesso!
Author: Svenja Taubert
O guia definitivo de jejum intermitente para idosos
Desbloqueie a fonte da juventude: Confira nosso post no blog para descobrir os benefícios do jejum intermitente para idosos. Dicas para iniciantes incluídas!
Author: Svenja Taubert
Ficar parado com o jejum intermitente: 5 dicas sobre como superar um platô e perder peso com sucesso
A balança está estagnada? Aprenda como manter seu jejum intermitente de forma eficaz, acelerar a queima de gordura e superar um patamar de perda de peso.
Author: Svenja Taubert
Por que ingerir líquidos o suficiente é decisivo para o sucesso do jejum intermitente
Beber água é importante para perda de peso e saúde. Saiba mais sobre seu papel no corpo e como o rastreador de água BodyFast ajuda você a beber mais água.
Author: Jenny M.
O que fazer se a balança ficar louca durante o jejum intermitente?
O peso é influenciado por muitos fatores. Saiba mais e aprenda estratégias para lidar com as flutuações de peso durante o jejum intermitente.
Author: Patrick Hammer
Os sete maiores erros no jejum intermitente
Discover the 7 biggest intermittent fasting mistakes and learn how to avoid them for long-term success.
Author: Patrick Hammer
O jejum intermitente – o que diz a ciência
Studies point to far-reaching health benefits of intermittent fasting. In this blog post, we’ll provide you with a summary of the most important findings.
