Im Prinzip kannst du die Fastenzeiten anpassen. In erster Linie ist die Länge wichtig, nicht die Uhrzeit.

Wir empfehlen dir dennoch, möglichst nah am Plan zu bleiben. Kontinuität ist ein wichtiger Faktor für deinen Erfolg.

Mit dem Coach kannst du deine Lieblingspläne speichern und auch eigene erstellen.