Jejum Intermitente com o BodyFast: Seu Guia passo-a-passo
Você quer começar com o jejum intermitente, mas não sabe bem como? Aqui está o último guia para iniciantes com o aplicativo BodyFast.
As 7 melhores dicas contra os desejos durante o jejum intermitente
Você às vezes tem apetite voraz? Saiba mais sobre as causas dos desejos e obtenha as melhores dicas para preveni-los e combatê-los.
Perder peso com jejum intermitente? É tudo mental! As melhores dicas
Por que a mentalidade correta é tão importante quando se perde peso? E como o jejum intermitente pode ajudá-lo a mudar positivamente sua mentalidade? Descubra aqui!
Ficar parado com o jejum intermitente: 5 dicas sobre como superar um platô e perder peso com sucesso
A balança está estagnada? Aprenda como manter seu jejum intermitente de forma eficaz, acelerar a queima de gordura e superar um patamar de perda de peso.
Por que ingerir líquidos o suficiente é decisivo para o sucesso do jejum intermitente
Beber água é importante para perda de peso e saúde. Saiba mais sobre seu papel no corpo e como o rastreador de água BodyFast ajuda você a beber mais água.
Sucesso mensurável com jejum intermitente
Quando se trata de jejum intermitente, o peso não é o melhor indicado de sucesso. Aprenda a usar sua circunferência para medir seu verdadeiro progresso.
O que fazer se a balança ficar louca durante o jejum intermitente?
O peso é influenciado por muitos fatores. Saiba mais e aprenda estratégias para lidar com as flutuações de peso durante o jejum intermitente.
Por que razão o BodyFast Coach é mais eficaz que 16-8 ou 5:2? Jejum intermitente com uma aplicação
A aplicação BodyFast baseia-se em descobertas científicas sobre jejum intermitente. Os planos de jejum individuais e variáveis do BodyFast Coach orientam-se de acordo com os hábitos alimentares naturais geneticamente programados …
Os sete maiores erros no jejum intermitente
O jejum intermitente é muito fácil. Em determinados momentos, não come nada. Só se bebe água ou chá ou café sem açúcar. Os efeitos no teu peso corporal são enormes, …
O jejum intermitente – o que diz a ciência
Studies point to far-reaching health benefits of intermittent fasting. In this blog post, we’ll provide you with a summary of the most important findings.
