Como fazer o jejum intermitente com um trabalho fisicamente
Acha que não consegue fazer jejum intermitente com um trabalho fisicamente exigente? Pense de novo! Acabamos com esse mito e mostramos a você como fazer isso.
Jejum limpo e sujo: desmistificando tudo o que você precisa saber
Descubra as principais diferenças entre o jejum limpo e o sujo, e por que o jejum limpo é a abordagem superior em termos de perda de peso e melhoria da saúde.
Author: Svenja Taubert
De perda de peso para manutenção: seu guia definitivo de jejum
Você está se perguntando como continuar o JI depois de atingir seu objetivo de perda de peso? Aqui está seu guia abrangente de jejum para o sucesso!
Author: Svenja Taubert
O guia definitivo de jejum intermitente para idosos
Desbloqueie a fonte da juventude: Confira nosso post no blog para descobrir os benefícios do jejum intermitente para idosos. Dicas para iniciantes incluídas!
Author: Svenja Taubert
Dicas essenciais para ganhar músculos com o jejum intermitente
Ganhar músculos em jejum é impossível? Isso é um mito! Neste post do blog, mostraremos a você como ganhar músculos de forma eficaz em jejum.
Author: Svenja Taubert
O jejum intermitente e o ciclo feminino: como as mulheres fazem o jejum corretamente
Saiba mais sobre o que as mulheres que jejuam devem ter em mente em relação ao seu ciclo menstrual e como isso afeta seus períodos e equilíbrio hormonal.
Author: Svenja Taubert
Por que ingerir líquidos o suficiente é decisivo para o sucesso do jejum intermitente
Beber água é importante para perda de peso e saúde. Saiba mais sobre seu papel no corpo e como o rastreador de água BodyFast ajuda você a beber mais água.
Author: Jenny M.
O jejum intermitente – o que diz a ciência
Studies point to far-reaching health benefits of intermittent fasting. In this blog post, we’ll provide you with a summary of the most important findings.
