Verbrenne ich beim Intervallfasten wirklich Fett?
Ja! Nachdem der Körper die Glukose aus der Nahrung und den Glykogen-Speichern der Leber verbraucht hat, nutzt er die Fettdepots als primäre Energiequelle.
Was ist die Autophagie?
Der Begriff „Autophagie” setzt sich aus den griechischen Wörtern für „selbst“ (auto) und „essen” (phagein) zusammen und meint die Erneuerung von alten Zellen. Im Rahmen der Autophagie nutzt der Körper …
Was passiert beim Intervallfasten im Körper?
Intervallfasten startet viele Prozesse im Körper: Nach ca. 8-12h Stunden Fastenzeit beginnt dein Körper, vorwiegend Energie aus deinem Körperfett zu beziehen. Dazu sinkt dein Blutzuckerspiegel und somit auch die Produktion …
Ich bin schwanger oder stille. Kann ich dennoch fasten?
Schwangeren oder stillenden Frauen wird vom Intervallfasten ohne ärztliche Rücksprache abgeraten! Mutter und Baby haben in dieser Zeit besondere Bedürfnisse.
Was ist bei der Einnahme von Medikamenten zu beachten?
Nimm deine Medikamente und Zusatzpräparate bitte immer nach Anweisung deines Arztes ein. Das hat absolute Priorität!
Ich habe eine chronische Erkrankung. Kann ich dennoch fasten?
BodyFast eignet sich prinzipiell für jeden Erwachsenen, ausgenommen schwangere oder stillende Frauen. Chronisch oder akut kranke Menschen sollten vor dem Beginn des Fastens ihren Arzt konsultieren.
