Sí, existen estudios científicos de larga duración en humanos que lo confirman.

• Tus células se hacen más resistentes al estrés y a los patógenos.
• El ayuno intermitente estimula la formación de células inmunes y hace que tu sistema inmunológico vuelva a funcionar con normalidad.
• La autofagia combate las células enfermas y causantes de enfermedades y limpia y desintoxica el cuerpo, ayudando así a la regeneración.